2025年4月30日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 yamapira 山歩き 【登山教室 第1期生、5月スタート】 登山教室にご参加を決めて・スタート 「山歩きを長く続けられる体を作りたい」そんな願いを持って、無料相談に来てくださいました。 実はその方、体力に自信がなく、山で足が攣ることがあったり、長く歩くとすぐに疲れてしまうこともあ […]
2025年4月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 yamapira エッセイ ただ風の声をきく ✨エッセイ✨ （🌸 今日のひとこま 🌸エッセイに登場した、庭に咲いたクレマチスです。静かに、けれど力強く咲く一輪の花――。あわてず、歩みを止めることの大切さを、 […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 yamapira 山歩き 登山は、根性じゃない。 🏔️【登山教室のご案内】 50代・60代のあなたへ―― “登山をあきらめないための歩き方”があります。 私は登山歴40年以上。そして今、70歳の私がまだ山を**「続けられている」**のには、 […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月13日 yamapira 山歩き 山で気づいた、私の“自分らしさ” 今日は雨降り。なんだか、ゆっくりしたい気分です。こういう日は、山での出来事を静かに振り返りたくなります。昨日は、山仲間と「高畑山・天神山・倉岳山」を歩いてきました。距離は10.2km、下り、下りは1000mほど。 楽しく […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 yamapira 山歩き 「登山は、歩き方で決まる」──下りに不安のある方へ、体験会のご案内 膝の不安や、下りでの怖さ。「もう山はムリかも…」と思う前に、一度、あなたの“歩き方”を見直してみませんか？ 登山は、体の使い方で決まります。特に大切なのは、股関節と足（足首より下）を使うこと。これができると、膝への負担は […]
