2026年4月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月10日 yamapira お知らせ 5月体験募集開始 4月の体験レッスンは募集を終了いたしました。 たくさんのお申込みありがとうございました。 最近、山の下りが怖くなってきた方へ 膝の痛みは「歩き方」で変わります 私自身、71歳になり無理をすると歩けなくなることを体で感じて […]
2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 yamapira お知らせ 【体験者募集】 山をやめたくない方へ 膝や肩が痛い下りが不安になる山から帰ると疲れがなかなか取れない そんなお悩みはありませんか 実は身体の使い方と呼吸が整っていないことで余計な力が入り負担が大きくなっていることがあります 山歩きは体力 […]
