山を歩いていて、 「登りになると息が上がってしまう」「下りが怖い」「みんなについていこうとして疲れてしまう」 そんな経験はありませんか？ 山で疲れにくく歩くために大切なのは、大股で頑張って歩くことではありません。 小股で […]