「下りが怖くなる方へ。山歩きセミナー開催」
山を歩いていて、
「登りになると息が上がってしまう」
「下りが怖い」
「みんなについていこうとして疲れてしまう」
そんな経験はありませんか？
山で疲れにくく歩くために大切なのは、
大股で頑張って歩くことではありません。
小股で、一歩ずつ。 片足にしっかり体重を乗せてから、次の一歩へ。
私はこれを「カメさん歩き」と呼んでいます。
オンラインセミナーでは、
山で疲れにくく歩くための歩き方や呼吸、
靴・ストック・雨具などの道具についても、
登山歴40年以上の経験をもとにお伝えします。
山は、速く歩くことが目的ではありません。
自分の身体に合わせて、
最後まで自分の足で歩き、山を楽しむこと。
これからも長く山を続けたい方に、
ぜひ知っていただきたい内容です。
Zoomでご自宅から参加できます。
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