「山岳ガイド歴35年以上、70歳の現役ピラティスインストラクターがサポートする、50代以上女性専用スタジオISM代表の新井美千子です。

• 信念と活動内容: 「『人生笑って、楽しむ』をモットーに、山歩きやピラティスを通じて、いつまでも自分の足で歩ける体作りをお手伝いします。」

経歴と資格:

• 「20代後半から本格的な登山を始め、35歳で山岳ガイドとしての道を歩み始め、35以上の経験を積んできました。」

• 「2012年、57歳でピラティスと出会い、2015年にインストラクターの資格を取得。」

サービス内容:

「ピラティスを取り入れたプログラムで、姿勢改善や筋力維持をサポート。特に60代以上の女性向けに、体験プランや呼吸ケアを提供しています。」

• 個人的な趣味や価値観: 「茶道や華道など和の文化を愛し、和装姿での活動も行っています。」

『一生自分の足で歩ける体作り』を掲げています

「もう年だから」と思っていませんか？

老化は、加齢だけのせいではありません。動かないことで進んでしまうのです。

✔ すぐに疲れる
✔ 体重が増えた
✔ 膝や腰が痛い
✔ 以前より歩くのが億劫になった

こんな悩みがある方は、まずは体を動かしてみましょう。私自身、50代・60代の頃は「このまま衰えていくのかな」と不安に思いました。でも、ピラティスを続けたことで、70歳になった今も登山を楽しめる身体を維持できています。

ピラティスは、特別な人のための運動ではありません。筋力が落ちてきた50代・60代の女性こそ、必要なメソッドなのです。