嬉しいご報告です♪

昨年、呼吸ケアの体験に来てくださったHさんが、介護でお忙しい日々を経て、今月からピラティスを再開！
お仕事でも介護に携わり、ケアピラティスを教えているHさん。そんなHさんが「自分のための時間」として、
またピラティスを選んでくださいました。

ゆっくりと息を吐いて、心と体の力をふっと抜きながら、無理なく気持ちよく全身を動かしていきましょう。
運動が苦手でも、年齢を重ねても、大切なのは「続けること」。シニアの方も、
自分のペースで心地よく動ける体づくりを一緒に楽しみましょう♪
1分前