50才以上の山歩きの魅力

　山歩きの魅力は、心と体を元気にしてくれること新鮮な空気を胸いっぱい吸い込んで、自然の中で過ごす時間はストレス解消にぴったりです

さらに、適度な運動で体力維持にも効果抜群！でも時には「辛いな…」と感じることもありますよね。
そんなときは、一度立ち止まって深呼吸

周りを見渡して、美しい景色や自然の音に耳を傾けてみてください

その瞬間、不思議と心が軽くなり、いやの事を忘れます。

さあ、

無理せず楽しむ一歩を踏みだしてみませんか！