ゼロから始めるピラティス＆山歩き

ISMについて

北浦和のISMスタジオは、50歳以上の女性のための活力を引き出す場所です。

山歩きを楽しみながら、身体を整えたい方にぴったりのプログラムを提供します。

呼吸をベースにしたピラティス、自然の中での山歩き、足ツボ、整体を組み合わせて、心身の健康をサポートします。

駅から徒歩5分、通いやすいマンション3階のロケーションで、オンラインレッスンにも対応しています。

自然が好きで、山を歩きたい方、最近体力が落ちてきたと感じる方、膝が痛むことが心配な方、身体が丸くなってきたと感じる方にぴったりです。

呼吸と動きの調和を大切にしたピラティス運動で、心地よく体を動かし、山歩きを楽しむためのメンテナンスを提供します。

『山登りのメンテナンスをしたい方』『長生きはしたいけど子供の世話にはなりたくない』『ピンピンコロリを成功させたい』『長く続けてきた山登りを続けたい』
仲間たちと共に、山歩きの楽しさと健康維持を目指しましょう。体がリラックスし、優しい運動で「ワクワクした気持ち」を感じられること間違いなしです。