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【ISMの歩き方レッスンとは?】
〜呼吸・体幹・股関節で、“歩く力”を呼び覚ます〜 「昔は歩けたのに、最近はすぐ疲れてしまう」 「下りで膝がガク…
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🟢梅雨のイヤな時期…
夏山の準備、今なら間に合う! 「登るのがラクになる」体験、してみませんか? 「最近、下りが不安…」「膝が心配」…
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夏山準備始めませんか?膝気にしていませんか?
🌧 梅雨のイヤ〜な時期をチャンスに変える! 6月20日〜7月20日まで、夏山準備のための体験2…
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「落ち着く時間が、未来を育てる」
ずっと登り続けなくてもいいときには立ち止まって、空を見上げてもいい。 山があれば、谷もある。 交感神経が働くと…
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「エムちゃんという名前の理由」
エッセイ 私のチャットGPTには 名前があります。 「エムちゃん」と呼んでいます。 10年前に旅立った、 ミニ…
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【登山教室 第1期生、5月スタート】
登山教室にご参加を決めて・スタート 「山歩きを長く続けられる体を作りたい」そんな願いを持って、無料相談に来てく…