【体験者募集】

山をやめたくない方へ

膝や肩が痛い
下りが不安になる
山から帰ると疲れがなかなか取れない

そんなお悩みはありませんか

実は
身体の使い方と呼吸が整っていないことで
余計な力が入り
負担が大きくなっていることがあります

山歩きは体力だけではありません

呼吸を整えることで
体幹が働き
股関節が動き
膝に負担をかけずに
ブレずに歩ける身体になります

体験レッスンでは
呼吸アプリで測定し
ご自身の状態を確認しながら
無理なく整えていきます

山歴50年

山歩きの経験と
ピラティス、呼吸の視点から

今のお身体に必要なことを見極め
安心して歩けるよう導いていきます

体験された方からは
「呼吸が深くなった」
「肩が軽くなった」
「疲れにくくなった」

さらに
「呼吸で体幹が働き、股関節が動くことに驚いた」
「今までと違う身体の使い方にびっくりした」
「股関節まわりが楽になり、歩きやすくなった」
「翌日の疲れが違った」
といったお声もいただいています

下りで不安のある方にも
安心して歩ける身体づくりを行っています

山歩きのためのピラティスと呼吸
体験レッスン

4月・5月 各3名限定

【特典】
体験レッスンを受けていただいた方に
ストンズ（約2,000円相当）をもれなくプレゼント
※体験者限定・数に限りあり

※定員になり次第終了

お申し込みはプロフィールからお願いいたします