2025年9月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 yamapira エッセイ そんな仲間を少しずつ増やしていきたい 山を登るように、人生も一歩、一歩、カメさん歩きで。 ときには立ち止まってもいい。涼しい木陰に座り、温かいハーブティーを口に含み、心と体を休めながらエネルギーを蓄える。 そうしてまた歩き出せば、しっかりした足取りで、無駄が […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 yamapira 未分類 籠ノ登山（浅間の近く）へ 🏔小さな山ですが、岩歩きも楽しめ、木々の木漏れ日や展望の良さに癒されます🌿✨ 山はもう秋の気配。お花が咲きはじめ、ブルーベリーも実り出していました。（これは熊さんのごちそうな […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 yamapira お客様の声 生徒さんから声 東京在住 60代 那須晴美晴美 「以前ヨガやピラティスをやっていたので、また始めたいと思っていました。インスタでスタジオを知り、“山に特化したピラティス”に惹かれて参加しました。実際に体験してみて、呼吸の大切さを改めて実 […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 yamapira お客様の声 生徒さんの声 東京在60代(ニックネーム：のら松） ①参加のきっかけ膠原病と診断され「もう登山は諦めなければならないのか」と思っていた時、Instagramで先生のキーワード🔑『あきらめない山歩き』 に出会いました。「 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 yamapira 未分類 悩みの突破口になりそう 映画『国宝』を観てきました。画面いっぱいに広がる着物の美しさ、音楽の響き、歌舞伎の力強い動き。そのすべてが圧倒的で、心を震わせる体験でした。 内容としても「何事も一筋に生きる姿」が描かれており、 今の私に深い勇気を与えて […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 yamapira お知らせ スタジオのメインメームが決定 🌿お知らせ🌿 スタジオのメインネームが決まりました。 「一生自分の足で歩く。カメさん研究所」 私が大切にしてきた「カメさん歩き」を軸に、誰もが一生、自分の足で歩けるように――そんな想いを込 […]
2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 yamapira 山歩き 【ISMの歩き方レッスンとは？】 〜呼吸・体幹・股関節で、“歩く力”を呼び覚ます〜 「昔は歩けたのに、最近はすぐ疲れてしまう」 「下りで膝がガクガクする」「足がふらついて転びそうになる」 そんな声を、たくさん聞いてきました。 でも、それは年齢や体力のせい […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 yamapira 山歩き 🟢梅雨のイヤな時期… 夏山の準備、今なら間に合う！ 「登るのがラクになる」体験、してみませんか？ 「最近、下りが不安…」「膝が心配」「呼吸が浅くなる気がする」そんなふうに感じている方へ。 70歳の私が、登山歴とピラティス指導の経験から、ていね […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 yamapira 山歩き 夏山準備始めませんか？膝気にしていませんか？ 🌧 梅雨のイヤ〜な時期をチャンスに変える！ 6月20日〜7月20日まで、夏山準備のための体験2回シリーズを開催します。（各回90分・内容は呼吸・ピラティス・山歩きに役立つ基本） 詳細は6月15日発表です。 […]
2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 yamapira エッセイ 「落ち着く時間が、未来を育てる」 ずっと登り続けなくてもいいときには立ち止まって、空を見上げてもいい。 山があれば、谷もある。 交感神経が働くときもあれば、副交感神経が休ませてくれるときもある。 それが自然のリズム。そして、私たちの体も心も、その一部。私 […]
